Agytréning 

 meditáció a káros stressz oldására, relaxációra

 

"Sokan tudjuk, hogy stresszben élünk.
  És azt hisszük, hogy tudjuk kezelni..."

 

MIBEN SEGIT AZ AGYTRÉNER

 

Az agytréningezés abból áll, hogy feltéve az agytréner készülék szemüvegét és fülhallgatóját, kényelembe helyezve magát passzívan hagyja, hogy "vigye a masina", élvezve az alfa, théta vagy delta szintű, mély relaxált állapot jótékony hatásait.

 

• stressz oldásra,
• energetizálásra,
• immunrendszer erősítésre,
• alvás javítására,
• hangulat javítására,
• fájdalom csillapítására.

 

Kevesebb szorongás, nyugalom, biztonság érzet

 

Az agytréninget leginkább egy "elektronikus meditációnak" tekintjük, ami nem igényli a használójának az energia befektetését. Rendszeres használata segít csökkenteni a szorongást és az egyéb stressz válaszreakciókat.

 

 Kreativitás

 

Amikor a "szürkületi" állapotban van, hozzá tud férni a tudatalatti erejéhez és használni tudja a problémák kreatív megoldására. Az AVS rendszeres használatával megnövekszik a zene és a művészet iránti fogékonyság, jobban át tudja élni a művészet adta örömöket. Rengeteg új ötlete támad, ezért is nevezik "ötletgenerátornak".

 

Növekvő vizualizációs képesség

 

A villogó fény sokkal erősebben aktiválja az elme vizuális feldolgozó rendszerét, mint a normál környezeti megvilágítás. Az emberek jelentős része lát színes, álomszerű, kaleidoszkóp képeket a programok használata közben. Ha gyenge a vizuális képalkotása vagy a vizuális memóriája, akkor különösen hasznosnak fogja találni a fény és hang stimulációt.

 

Gyorsabb tanulás

 

Az agytréning képes segíteni a jobb iskolai eredmények elérésében, növeli a szóbeli kifejező képességet, az IQ-t, növeli a memóriát és a koncentrációképességet, csökkenti a stresszt, jobban tud a tanulásra figyelni. Egy nemrégiben megjelent tanulmány bemutatta, hogy a rendszeres használata jelentősen megjavította a főiskolai hallgatók vizsgaeredményeit. Felgyorsítja

 

Agytréning a passzív meditáció

 

Az agytréning nálunk még kevésbé ismert passzív meditációs eszköz.

 

Az agytréner készüléket a NASA kutatói fejlesztették ki, felhasználva és ötvözve a fény és a hang ősi, természetes relaxáló erejét.

 

Egy fülhallgatóból és egy speciális szemüvegből áll.

 

Aki agytréningezik, az agytrénere iránymutatásával használja az agytréner készüléket, a számára összeállított, az ő személyére szabott tréningterv alapján.

 

 Bővebben:

Az aktív meditációs technikák (agykontroll, jóga-meditáció, transzcendentális-meditáció, autogén tréning, stb.) nagyszerűek a relaxált állapotok elérésében. Gyakorlóik meg tudják valósítani a testi, lelki szellemi ellazulást. Az egyetlen hátrányuk, hogy sok időt és energiát kell fektetni abba, hogy a gyakorlatokat el tudják végezni. Ezekből pedig akkor van a legkevesebb, amikor a dolgok nagyon összejönnek.

 

A fény-hang stimulációs készülékkel végzett relaxáció paszív történés. Aki a gépet használja, annak nem kell semmit tennie. Nincs szüksége élesen koncentrálni, szándékosan és alaposan ellazulni, mantrákat mormolni, visszafelé számolni, képeket vízualizálni, illatokat elképzelni, stb. Csak be kell kapcsolni a készüléket és el kell indítani a szükséges programot. A stimulációs gogglit és fejhallgatót feltenni. A többit a gép végzi. Sokszor még aludni is lehet közben. Ezért az AVS relaxáció garantáltan működik, mert nem függ az illető képességeitől. Jótékony relaxációs hatása megegyezik az aktív technikákéval.

 

 

 

 

Oldal: Relaxáció,agyténing
HARMÓNIA KÖZÉRZETJAVÍTÓ STÚDIÓ - © 2008 - 2024 - harmonia-studio.hupont.hu

A HuPont.hu-nál a honlap készítés egyszerű. Azzal, hogy regisztrál elkezdődik a készítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat